Hashimoto welche lebensmittel nicht essen Startseite / Gesundheit / Hashimoto welche lebensmittel nicht essen Vorsicht mit Gluten und Weizenprodukten In diesem Fall müssen Betroffene auf. 1 › ratgeber › gesundheit › Ernaehrung-bei-Hashimoto-Thyreoi. 2 Hashimoto: Was Sie nicht essen sollten. Betroffene von Hashimoto sollten grundsätzlich auf eine zuckerarme, entzündungshemmende Ernährung achten. 3 Weißmehlprodukte · Industrielle Speiseöle · Schwermetalle (Thunfisch, Schwertfisch, Makrele) · Soja. 4 Hashimoto-Thyreoiditis ist nicht heilbar. Mit der Umstellung auf eine entzündungshemmende Ernährung kann aber versucht werden, die chronische Entzündung der Schilddrüse positiv zu beeinflussen. 5 1. Weißmehl-Produkte Generell sollten Menschen, die an der Autoimmunerkrankung Hashimoto-Thyreoiditis leiden, einer chronischen Entzündung der Schilddrüse, mithilfe von der Ernährung ihr Immunsystem stärken und auf entzündungsfördernde Lebensmittel verzichten. 6 Diese Lebensmittel sind bei Hashimoto nicht empfehlenswert Brot, Getreide & Beilagen Croissant, Fast Food, Fertiggerichte, Hartweizennudeln, Kartoffelbrei (Fertigprodukt), Kartoffelpuffer (Fertigprodukt), Kroketten, Milchbrötchen, Pommes frites, Reis geschält, Weißbrot, Weißmehlprodukte, Weizenbrötchen, Zwieback. 7 Für eine entzündungshemmende Hashimoto-Ernährung solltest du insbesondere drei große Lebensmittelgruppen meiden: Weißmehlprodukte, wie Toastbrot oder süße Backwaren, zuckerreiche Lebensmittel wie Süßigkeiten, zuckerhaltiges Obst, Softdrinks und Fruchtsäfte, sowie ungesättigte Fettsäuren und Transfette, die häufig in Wurst. 8 Hashimoto: Was Sie nicht essen sollten Betroffene von Hashimoto sollten grundsätzlich auf eine zuckerarme, entzündungshemmende Ernährung achten. Fertigprodukte, Fast-Food, Süßigkeiten und Gebäck, Weißmehlprodukte und fetthaltige, stark gewürzte Lebensmittel und Speisen sollten sie besser nicht verzehren. 9 Lebensmittel, die in Verdacht stehen, die Hashimoto-Symptome zu verschlimmern, können vom Speiseplan gestrichen werden – vorausgesetzt, sie gehören sowieso nicht zu den Lieblingsspeisen. Werden ungünstige Nahrungsmittel, also solche, die häufig zu Beschwerden führen, wiederum gut vertragen, ist ein Verzicht in der Regel nicht nötig. verbotene lebensmittel bei schilddrüsenunterfunktion 10