Studie paare schlafen zusammen besser Startseite / Gesundheit / Studie paare schlafen zusammen besser Kiel (dpa) - Wer das Bett dauerhaft mit dem Partner teilt, hat anscheinend einen besseren und längeren Traumschlaf. 1 „Gerade junge Menschen schlafen sehr gut, wenn sie mit dem Partner gemeinsam in einem Bett schlafen“, erklärt Fietze. „Das ändert sich aber im. 2 Ausgeglichener durch besseren Traumschlaf Die Forscher stellten fest, dass bei gemeinsam schlafenden Paaren die Traumschlafphasen (Rapid Eye. 3 Die meisten Studien haben den Co-Schlaf mit dem Einzelschlaf bei Paaren verglichen, indem Forscher die Körperbewegungen erfassten. 4 Zusammen schlafen wir besser als allein. Zu diesem Schluss kommt ein deutsch-dänisch-US-amerikanisches Forschungsteam nach einer kleinen Studie. Die Forschenden haben zwölf junge, gesunde, heterosexuelle Paare vier Nächte lang im Labor schlafen lassen - mal alleine und mal zusammen. 5 Wer nicht allein schläft, sondern das Bett mit seinem Partner teilt, schläft besser. Damit bekommen die geistige Gesundheit und die Kreativität einen Schub, vermuten Forschende aus Kiel. 6 An der Studie haben zwölf junge, gesunde Paare teilgenommen. Jeder Teilnehmer verbrachte vier Nächte im Schlaflabor unter zwei unterschiedlichen Umständen: allein in einem Einzelbett oder in einem Doppelbett der gleichen Bauart an der Seite des jeweiligen Partners. 7 „Studien über die objektive Schlafqualität haben gezeigt, dass der Mann besser schläft, wenn er mit seiner Partnerin in einem Raum schläft, und die Frau besser, wenn sie alleine schläft.“ Die Gründe dafür seien laut Hans-Günter Weeß zwar nicht eindeutig belegt, Entwicklungspsychologen und -biologen vermuten aber, dass es sich dabei. 8 Zudem zeige die Studie, dass Partner ihre Schlafmuster einander anpassen. «Paare, die eine eher oberflächliche Beziehung haben, stimmen ihren Schlaf nicht so aufeinander ab», sagt Drews. 9 Die Forscher vermuten, dass sich eine positive Rückkopplung hinter den gemessenen Resultaten verbirgt. Paare, die gemeinsam die Nacht verbringen, schlafen tiefer und besser. Dadurch sind sie. alleine schlafen ist doof 10 kann nicht neben partner schlafen 12